Η επιλογή της καλύτερης δυνατής ρακέτας για κάθε παίχτη είναι ένα θέμα προσωπικό, αλλά και αρκετά πολύπλοκο. Το μόνο σίγουρο είναι ότι ο εξοπλισμός μας παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του παιχνιδιού μας. Με τόσα πολλά τεχνικά χαρακτηριστικά, καινούριες τεχνολογίες και δεκάδες παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη, η επιλογή ρακέτας δεν είναι εύκολη
Η “κινητική αλυσίδα”(“kinetic chain”) είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για να κατανοήσετε πώς να χτυπήσετε σωστά την μπάλα στο τένις. Πρόκειται για έναν όρο που εξηγεί την διαδοχική σειρά με την οποία πρέπει να γίνει ο συντονισμός, ώστε να μεταφερθεί η ενέργεια από κάθε μέλος του σώματός μας στο χτύπημα. Πολλοί δεν έχουν κατανοήσει
Όταν μιλάμε για ready position στο τένις αναφερόμαστε στην θέση που πρέπει να έχουμε πάντοτε, προκειμένου να είμαστε έτοιμοι να χτυπήσουμε τη μπάλα με τον καλύτερο τρόπο. Η θέση αυτή παίζει καίριο ρόλο στην ποιότητα ολόκληρου του παιχνιδιού μας, αν και παραμελείται από αρκετούς παίχτες. Ας δούμε λοιπόν όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε για
Το ανέβασμα στο φιλέ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επιτεθείς στο τένις με βολέ και να μικρύνεις τους πόντους. Θα πρέπει όμως να γνωρίζει κανείς σε ποιες περιπτώσεις ακριβώς ευνοούμαστε, καθώς αν ανέβουμε την λάθος στιγμή, ο αντίπαλος μπορεί να μας περάσει με passing shot ή λόμπα και να χάσουμε τον πόντο. ‘Ενας κορυφαίος
Το backhand με τα δύο χέρια στο τένις έχει διάφορα πλεονεκτήματα, όπως η μεγάλη σταθερότητα που δίνει. Παρόλα αυτά, πολλοί παίχτες έχουν σχηματίσει λανθασμένη νοητική εικόνα του συγκεκριμένου χτυπήματος, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να το εκτελέσουν σωστά. Ποιο είναι λοιπόν ένα από τα το πιο κοινά λάθη που κάνουν και πώς διορθώνεται; Δεν είναι
Το kick σερβίς είναι το πιο τεχνικά δύσκολο είδος σερβίς στο τένις, αλλά την ίδια στιγμή πολύ δύσκολο να διαχειριστεί ο αντίπαλος. Χρησιμοποιείται από επαγγελματίες και ερασιτέχνες παίχτες, ειδικά για ένα ασφαλές δεύτερο σερβίς που λόγω της υψηλής αναπήδησης με spin θα φέρει τον αντίπαλο σε δύσκολη θέση, αν είναι σωστά εκτελεσμένο. Ωστόσο, αποτελεί ένα
© 2024 tennistips.gr
